孕五个月胖五斤正常吗?

卞旸央卞旸央最佳答案最佳答案

不正常! 怀孕后,孕妇的体重增加应该是逐渐增加的,而且增重的速度会有一定限度。如果孕妇在孕期体重增加了5斤,那么意味着她在平时摄入的热量可能多了500千卡左右(5斤×1公斤=5000克)。 人体每天需要4000~5000千卡热量来维持身体基本运转,这些热量大约相当于普通米饭2~3碗或馒头6个。 如果孕前基础体重正常,体重的增加应该控制在20千克以内;如果孕前肥胖,体重增加就应该控制在14千克以内。而5000千卡的差距,已经超过了每日建议摄入量的25%,属于过量了。 当然,每个人体质不同,对热量的需求也不一样,以上数据仅供大家参考。但无论怎样,孕期的体重增长都应该控制在一定范围之内,而不是像题主这样,在孕中期增长了8斤。

如果在孕期能控制好饮食,不吃含糖高、含脂肪高的食物,做到清淡饮食,那么在孕期体重增加8斤是完全有可能的。 但问题是,很多准妈妈在孕期并没有控制好自己的食欲,特别是有些孕产期更容易发胖,比如我孕期重了25斤,生完娃4个月就恢复了怀孕前的体重。

如果是这种情况,孕期体重增加25斤甚至更多,那么势必会给宝宝带来影响。因为妈妈体内过多的能量以脂肪的形式储存起来,不仅会引发妊娠糖尿病等孕期疾病,还会使胎儿营养过剩,生长过快导致分娩困难,产后患肥胖症的概率也大大增加。 所以,怀孕期间,为了胎儿的健康发育,妈妈们一定要学会合理膳食,避免营养过剩。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!