怀孕九个月能坐吗?
可以的,但是时间不宜过长。 孕期由于激素水平的变化,腰部韧带松弛,加上肚子越来越大,腹部压力增加,长时间久坐或者一个姿势站着都会影响盆腔充血,有可能加重痔疮,影响消化和吸收。 但是并不是说不能坐,是要控制频率和时间,在坐着的时候注意保持正确的姿势。建议每坐45分钟左右就要起来活动一下,这样既能避免肌肉劳损,又能促进下肢血液回流,缓解疲劳、浮肿。
另外,为了减少孕期痔疮发作的几率,平时要多加注意肛门周围的清洁,每次便后都要清洗,最好用流水冲洗,因为尿液和粪便中含有细菌,冲洗可以避免炎症和肛裂的发生。 如果出现了痔疮急性发作,疼痛难忍的情况,可以使用孕痔安等孕妇专用的痔疾类药物,进行消炎、止痛;也可以使用温水或高锰酸钾溶液(浓度为1:5000)坐浴,以保持局部的清洁与干燥。
孕期合理饮食,多吃富含纤维素的蔬菜,适量水果,尽量少吃辛辣刺激的食物,防止便秘,对于预防痔疮的发生很有帮助。已患痔疮者,应该保持清淡饮食,多菜少肉七分饱,不要过分滋补,以免加重肛肠的负担,使病情进一步进展。 还要特别强调的是,无论是否有痔疮,都不宜久坐久站,特别是老年人和有基础疾病者,更应该控制好时间,以防诱发静脉血栓形成。