六个月宝宝晚上几点睡觉？
这个点没定好，会严重影响宝宝将来的体质和性格！ 之前妈妈论坛上有位妈友发帖说，自己家5个多月的宝宝从3个月起每天晚上不到10点半不睡觉开始焦虑了……因为知道晚睡对宝宝不好，但白天又不方便一直抱着睡。 的确如此，新生儿的生物钟还不稳定，需要逐渐进行调整，才能养成健康的睡眠习惯。如果父母早早给宝宝定了“夜猫子”的标签，那就会很难改正。要知道，6个月的宝宝已经可以分辨白天、黑夜，并在相应的时间段内进行活动，此时若已形成了晚睡的习惯，日后想要纠正会比以前难度更大。 所以，宝宝的第一觉应尽量在凌晨12点前结束；最晚不超过下午6点让娃拥有第一觉。否则，很容易打乱宝宝的生物钟。 看到这里，肯定有不少爸爸妈妈要嘀咕了：孩子精力这么好，白天睡多了晚上自然睡不着啊！ 其实啊，白天的睡眠次数和时长取决于宝宝个体的差异，与夜间睡眠无关（只要不是连续24小时不睡）。
比如，宝宝在3-5天内的某个白天睡了3小时，那么在随后的几天里他可能需要再睡4个小时补回这3小时的睡眠不足，但在其他时间应该和他日夜睡眠时间一样多。 换句话说，就算白天宝宝睡了3小时，晚上也不一定有困意想睡觉。所以，爸妈不需要强行改变宝宝的作息时间，顺其自然就好啦。 需要提醒的是，这里说的「顺其自然」是指不要刻意为宝宝白天创造睡觉的条件，而不是放任不管哦~