孕妇奶粉要吃到几个月?

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作为三孕次全母乳亲喂的宝妈,关于孕期奶制品这方面,我还是有些发言权的。 首先明确一点:孕期喝什么奶、吃什么奶制品都不重要! 怀孕期合理膳食的关键在于饮食多样均衡,每天摄入的食物种类越多越好,这样能保证各类营养元素的吸收。

当然,孕吐严重的孕妈可以少量多餐,少吃难吃的食物,确保能量和营养素的摄取。 而喝不喝孕妇奶粉,吃不吃零食,其实都没有想象中的那么重要。 只要孕中期(13-27周)血糖正常,没有空腹尿糖阳性,没有妊娠糖尿病,就不必担心喝孕妇奶粉会导致孩子得糖尿病。

有研究显示,妈妈喂奶期间,宝宝患1型糖尿病的几率会增加50%。这是因为母亲在哺乳期间血糖过高,通过乳汁把糖传递给宝宝,会造成婴幼儿胰岛素分泌异常,增加以后患1型糖尿病的风险。 所以孕期刻意控制饮食,刻意不吃甜食、不吃碳水化合物的情形下,并没有降低宝宝患病风险,反而更合理的膳食模式,让宝宝更健康。

不过,如果孕期血糖不正常,比如孕期糖尿、孕期空腹尿糖等,需要在医生指导下调整饮食,必要时补充维生素和矿物质。 至于有些人担心喝孕妇奶粉会脂肪过剩导致肥胖,其实也不用过于担心。目前市面上出售的孕妇奶粉都会根据中国居民的膳食建议进行调整,碳水化合物、脂肪、蛋白质的成分及含量都有严格的标准,并不会过量添加。而且大多数妈妈也不会一口气喝很多孕妇奶粉,都是控制在适当剂量,所以不用担心会造成脂肪过剩而发胖。 对绝大多数准妈妈来说,保证一日三餐的正常进食,多吃新鲜蔬菜,不喝含糖饮料,就能满足孕期的营养需要了。

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