怀孕四个月长几斤合适？
我怀孕三个月的时候体重增加了4公斤，身高165CM，孕前体重82斤。四个多月，体重增加了9公斤，现在八个月，重了13公斤（我的饮食一直都是比较清淡的）。因为一直有孕期增重的数据给我做参考，所以我并没有觉得自己体重增加很多，也没有觉得自己很胖了！ 不过，我每次去产检，医生都会跟我强调，要控制血糖、控制增重，尤其要注意腿部的肌肉，要适当拉伸，防止静脉曲张。
所以，整个孕期我都严格要求自己做到：左侧卧位睡眠；每日散步两次，每次半小时；少食多餐，每餐食物种类丰富，但每种吃少一点；禁止摄入甜食，包括水果；每周量三次体重，保持体重增长在合理范围内；每天记录食谱，做到有备而来；每次产检空腹测量餐后两小时的血糖值，保证在正常范围，必要时注射胰岛素.... 至于效果，还是很明显的。我现在腰围没有变粗，腹围反而比孕前还小了，下肢没有任何水肿，皮肤也紧致了许多。
当然，我也出现过孕期不良反应：孕早期晨吐、乏力，孕中期痔疮、胃灼热，孕晚期腰疼、大腿根疼、手指发麻、小腿抽筋.... 但是，我依然觉得自己是幸运的，一切症状都是轻微的，我没有特别严重的恶心、呕吐，没有吃不进任何东西，我的食欲一直很旺盛，只是对特定味道的食物会反应比较大而已。
目前，我正在准备迎接宝宝的到来，希望每个准妈妈都能顺利度过孕期，拥有一个健康漂亮的宝宝！