九个月宝宝可以吃盐么？
现在都是什么医生啊，完全不负责任的误导家长！ 你们知道不知道，你们说的这些对宝宝影响很大的话，完全就是伪科学！根本不存在的！ 世界卫生组织（WHO）建议，1岁以下的婴儿不应吃任何含有食盐的食物。美国儿科学会（AAP）也指出，给1岁内婴儿食用加盐的食物可能会导致死亡。
那么，1岁以上呢，可以吗？ 中国营养学会建议，宝宝1岁以后，可以在辅食中适量添加含钠的调味品，例如酱油、芝麻酱等。但是，钠元素是通过肾脏来排除的，宝宝摄入过多，会增加肾脏负担。在给宝宝制作辅食时，应少放盐或其他含钠调味品。
那有没有更具体的量呢？有！《中国居民膳食指南》建议，1~3岁宝宝每日食盐摄入量应低于2g；4岁以上，也不宜超过3g。 这已经是很具体很量化的数据了。
看到这里，那些拿“育儿经”诓骗家长的伪医学专家是不是应该闭嘴了？ 但是，宝宝不吃盐就等于缺乏钠元素吗？ 其实也不尽然。 人体内钠和氯离子可以通过细胞膜渗透进行交换，维持电解质平衡，如果外界环境缺钠，身体内的钾、钙、磷也会随之减少。但如果人体不缺钠，即使饮食清淡，这些矿物质也能补充回来。所以，用加不加食盐来判断宝宝是否缺钠是不科学的。
首先声明：世界卫生组织建议，婴儿6个月之后辅食中可以不加任何的调味品及调味汁。也就是说给宝宝添加辅食的时候，不建议添加盐！
宝宝食品不需要加盐的依据：
1、宝宝肾脏功能发育不完善，如果饮食中给盐（钠），加重了他们肾脏的负担；长期加盐，很容易造成宝宝肾脏透支；
2、宝宝本身对钠的需求量就远远低于成人。如果添加了盐就很容易造成钠含量超标。
3、从小开始，不接触没有适应盐味，有助于孩子养成清淡的饮食习惯；
4、如果添加了盐，可能会导致宝宝对辅食和天然食物的味道不敏感，影响孩子自身味觉系统的发育。
5、本身母乳及奶粉中的钠元素就很充足，不需要额外补充钠。
综上所述，宝宝吃辅食，不需要加盐！！！
宝宝本身需要钠，而钠的主要来源是盐，因此有人会认为“宝宝需要钠，等于需要盐”！其实这是错误的！
从健康的角度出发，宝宝对钠的吸收是从母乳以及配方奶中，而不是从盐（氯化钠）！
因为母乳和配方奶中钠元素以钠离子（Na+）的形式存在，很容易被宝宝吸收。而盐（氯化钠）分子较大，不容易扩散，需要代谢，代谢时也需要水的参与；这样，既加重了宝宝肾脏的负担，又损失了水分，还容易积食等。
