左旋肉碱咖啡粉有副作用吗？
左旋肉碱咖啡是这几年非常火的减肥产品，深受广大女生的喜爱和追捧，因为它“不用节食、不用运动”就能减肥。 那到底它有没有副作用呢？今天康哥就为大家揭秘！（先摆结论） 左旋肉碱咖啡有一定的副作用，长期食用可能会产生依赖性，应尽量不吃。 因为它里面含有西布曲明，而西布曲明是一种中枢神经抑制剂，具有兴奋、抑制食欲的作用，能够降低饱觉中枢的敏感性，引起人体饥饿感；同时还能够促进去甲肾上腺素、5-羟色胺及组胺这些神经递质的释放，从而起到调节下丘脑中有关进食调控的信号传导通路，使大脑对食物的需求减少，并促使进食行为的发生[1]。 当然，以上都是西布曲明的药物作用机理，那么直接服用西布曲明是否有副作用呢？答案肯定是有的。 早在2010年，国家食品药品监督管理局就发布公告，宣布停止注册审批西布曲明制剂，并撤销相关药品批准证明文件，原因是发现使用西布曲明可能带来的心血管风险。 而我国目前使用的西布曲明制剂，其原研药物是由美国礼来公司研发，于2002年2月获得FDA上市许可，商品名为【莱普亭】。 此后，该药又被日本、韩国以及欧盟等国授权进口和使用。 但自从2010年国家药监局公告后，国内市面上的 西布曲明 几乎全被下架清空，而左旋肉碱咖啡正是以「减肥原理」中含有西布曲明而闻名。(网上也有关于左旋肉碱咖啡不能食用的谣言，称含有西布曲明会导致猝死，这些都是不科学的。)
其实，任何药物的服用都是有禁忌的，即使是药食同源的食材也不例外。 例如，在使用右旋糖酐时，对葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏者禁用，以防发生急性溶血性贫血；在使用板蓝根时，对板蓝根过敏的患者禁止使用。 而现在市面上很多减肥药物或减肥保健品都含有西布曲明，大家在购买的时候要注意看成分表。若含有盐酸西布曲明、苯海拉明等成分，则说明含有西布曲明，应避免服用。
长期服用左旋肉碱咖啡还有可能导致依赖性和耐受性，剂量过大甚至有可能出现休克等严重不良反应。 康哥建议想要减脂的小伙伴，最好通过调整饮食结构+适量运动的方式来减重，这样不仅能减掉多余的脂肪，还能锻炼出结实而有活力的肌肉，让体态变得好看且富有活力。