葛根木瓜有什么作用？
木瓜和葛根都是药食同源的食材，经常一起出现在中药方剂中。 很多人应该听过“金瓜”、“银瓜”的说法，这里的“金瓜”和“银瓜”指的就是我们常吃的冬瓜和西瓜，而木瓜和葛瓜就是“木瓜”和“土瓜”了。其中木瓜是岭南四大名果之一（其余三果是指荔枝、龙眼和香蕉）。 《随息居饮食谱》中记载：“木瓜，甘平，健胃消食，止泻痢。”《药典》中记载：“木瓜性温，味甘，归脾、胃经，功能健脾胃，理气和中。”木瓜对于脾胃有很好的作用，可以帮助消化食物，缓解胃部不适症状。还可以止泻痢，适用于急性肠炎或者细菌性痢疾患者食用。现代药理研究显示，木瓜含有多种活性蛋白酶，这些蛋白酶能够刺激和调节胃肠道蠕动，因此具有帮助消化的功能。
《滇南本草》记载：“木爪，治肝郁脾虚，胃弱食少，腹痛腹胀，泄泻。”《药性赋》中也提到：“木胶能消酒毒。”所以，患有慢性胃炎或胃溃疡的患者适量吃些木瓜是有帮助的，可以辅助治疗疾病；爱喝酒的人，也可以吃点木瓜消解酒的毒性。但是需要注意，木瓜偏温性，如果有实热证就不宜服用！
除了上述内容外，经常吃木瓜还有滋润皮肤、美颜祛斑的作用，这是因为木瓜中含有丰富的胡萝卜素，而人体摄入大量的胡萝卜素之后，经过代谢就能转化为维生素A，这是一种脂溶性维生素，具有很好的美容功效。维生素A还能调节上皮细胞的增殖分化，对眼睛有好处。 虽然常吃木瓜好处多，但是也不是人人都可以吃。《药性赋》中提到：“脾无积湿，多食木瓜果必胀病矣。”所以说，体内有湿热以及平时舌苔厚腻的人就不宜食用。