双胞胎7个月要注意什么？
1、注意补钙，补铁，补叶酸 孕晚期是胎儿发育最快的阶段，也是新生儿疾病多发时段。此时补钙至关重要。除适当补充钙片外，日常饮食中也应注意摄入富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、海带等。 同时，从7个月开始，宝宝体内储存的铁已经逐渐消耗殆尽，而妈妈体内的铁也已经不足以供应给宝宝的需求量了，因此要及时给宝吃含铁食物，比如动物肝脏、瘦肉和深绿色蔬菜等。 另外，叶酸对孕妇非常重要，怀孕早期（尤其是前3个月）应尽量多摄取含叶酸丰富的食物。
2、控制热量，适当运动 孕期体重增长过快会出现妊娠糖尿病，而对母子健康都有不良的影响。所以从7月开始，孕妈应严格把控每日热量的摄入量。除了少吃高油高糖食物之外，还可适当参加一些有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于控制体重增长，对顺利分娩也有重要意义。
3、避免长途旅行或熬夜 虽然孕晚期辛苦又难熬，但这个时候正是胎宝宝发育的关键期。为了安全起见，应避免准妈妈长途旅行甚至异地居住，如果必须出行也应尽量在有医疗条件的地方停留；还应注意作息规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。
4、定期产检，自测尿糖、监测胎心 在孕晚期，准妈应坚持每天测量血压，并记录在案；同时每星期应自行检测1次尿液，看看是否有蛋白质或糖分出现，如有应及时就诊；孕晚期的产检频率要提高到每周一次，必要时还应增加检查次数。准爸最好能学会自测胎心，如果发现异常应及时带准妈去医院。