维C片有什么作用？
补充维生素C，可以从多吃富含VC的食物和补充剂两种途径来获得。 那么维生素C到底有什么作用呢？
1、促进骨胶原蛋白合成，增强皮肤弹性，可以美白；也可以帮助伤口愈合；
2、抗氧化功能，抑制体内脂质过氧化反应，减少脂褐素的形成，延缓衰老过程，还可以淡化色斑（黄褐斑）；
3、抗坏血病，这个不用多说，缺乏就会出现牙龈出血，肌肉肿胀，关节疼痛等等问题；
4、提高免疫力，含维生素C丰富的食物可以有效预防感冒等呼吸道疾病的发生；
5、解毒功能，可以通过分解有害物从而起到解毒功效； 此外还有抗肿瘤的作用！所以说维生素C是人体每天都需要补充的微量营养素。
不过要注意的是服用维生素C要避免与富含维生素C的食物同吃，因为维生素C易被氧化，如果同时食用，会增加机体对维生素C的消化、吸收负担。