玛咖咖啡有副作用吗？
目前还没发现什么副作用，不过这个东西也不是绝对安全的，毕竟属于保健品的范畴，如果吃多了，吃久了，总归是不好的，所以能不吃就不吃，可以的话选择其他功能性饮料替代也是可以的。 作为药食同源的植物之一，玛咖在传统医学中具有很高的价值，主要有以下几种功效和作用：
1、抗疲劳
2、抗氧化
3、调节免疫
4、促进消化
5、改善睡眠
6、抗肿瘤
7、降血糖、降血脂
8、抗辐射 同时也有研究表明，玛咖对治疗阳痿也有一定效果。 但值得注意的一点是，虽然玛咖的作用效果非常明显，使用起来也非常方便，但是一定要在专业人士的指导下进行服用和使用，因为每个人体质的不同，对于食物的反应也会不一样，有些人可能会对玛咖起到很好的效果，但也有些人可能吃了就没有作用，或者产生副作用，这是需要特别注意的。 除了人类直接食用以外，现在市面上也出现了很多以玛咖为主要成分的功能性食品以及护肤品，需要特别指出的是，这类产品必须在营养师或相关专业人员的指导下进行使用，自己盲目使用或者加重剂量使用都是不可取的，都有可能造成不好的后果。
当然，我们不否认玛咖的功效与作用，以及现阶段所表现出来的良好安全性，但是我们也不能够忽视一个客观的存在，那就是动物实验的结果并不能完全代表人体实验的结果，有一些药物或者食物，在动物身上使用的时候效果非常明显，但是在人体内却表现不出来或者是发挥很小的作用，这主要是因为机体构造的区别导致的，也就是说在动物身上效果很明显的药物在使用到人身上后有可能不敏感甚至是没有效果的，反之亦然。
我们既然无法验证食物作用于人体的效果，最好的做法就是保持均衡饮食，不挑食不厌食，这样就能够保证营养物质的摄取，同时也要注意营养的均衡，不能因为服用玛咖就偏食或者其他不良进食行为，否则有可能会事与愿违。 如果真的想要通过服用玛咖来达到某种目的，比如说瘦身，那么在饮食上就应该加以控制，少食多餐，多吃膳食纤维丰富的食物，增加饱腹感的同时减少热量的摄入。