儿童体适能是什么？
儿童体适能，是 指通过运动提升孩子的各项身体能力，比如力量、耐力、灵敏度和柔韧性等，并以此构建的可持续健康的生活方式。 它和体育的区别在于更强调“体能”而不是“竞技”。
在儿童体适能的训练中，我们会把对体能素质的要求融入各项游戏当中，让孩子在学习中体验到运动的乐趣，培养对体育的兴趣，在游戏中锻炼各项体能素质并塑造健康的行为习惯和生活方式。 同时，我们还会根据孩子的年龄特点，结合他们的运动发育水平，将一些基本动作教学融入其中，促进孩子整体运动能力的提高，为日后专项技能的习得打下良好基础。
例如，我们在进行体适能训练时，会把动作分为认知、练习、纠正、巩固四个步骤。 首先，让孩子们通过看、听等方式了解需要学习的动作；然后，老师们会通过各种游戏，让孩子练习并掌握动作的基本技能；随后，老师会对每个孩子的动作做出矫正，帮助其纠正错误，完善动作；最后，通过循环练习，强化孩子的动作记忆，从而达成学习目标。 这样的教学方法能让孩子们爱上运动和学习，并在快乐中提高各项身体素质和能力，为孩子未来的人生奠定良好的健康基石。