儿童钙如何选择？
我给小宝选钙片的时候，首先看的就是钙的来源和含量，因为钙的来源和质量直接关系到人体对于钙元素的吸收效果。 钙来源一般有三大类
第一类是无机钙，比如碳酸钙、磷酸钙等，这类钙含钙量高，但吸收差；
第二类是有机钙，如柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，这一类钙离子携带能力强，能够轻易穿过细胞膜，进入体内被人体吸收；
第三类是氨基酸螯合钙，如虾蟹钙、牡蛎钙等，这一类钙是复合营养物质，除了含有钙离子以外，还有微量元素镁、锌、铁以及维生素B族等多种营养成份，并且相互之间以络合态的形式存在，不相互干扰，能高效利用，是近年来新型的补钙剂。 选择好合适的钙源后，就是要看看钙的成分表了。
好的钙应该含钙量高而且含量稳定，不结块，容易粉碎，溶解快，吸收率高。 而有些厂家为了降低成本，在制作过程中添加了游离酸或其他化合物，虽然口感好了，但是破坏了钙的生物活性，不仅影响吸收，还会刺激肠胃。
我家吃的迪巧小儿碳酸钙D3颗粒就不错，含钙量高（每袋含有200毫克钙），而且钙、磷比例适当，呈中性，不会对胃产生刺激，宝宝服用后，效果非常好。