儿童喝什么奶长高？
根据我自己的身高成长经历来讲，我认为应该是纯牛奶，而不是酸奶。 为什么这么说呢？ 主要是看我父亲小时候的成长经历。 我父亲的童年时代是在农村度过的，那时候的农村地区相对落后，基本没有什么像样的营养品和零食，能吃到的东西也是非常有限的。但就是因为这样，反而让我爸爸现在长得很高（我爸170cm，高三一年从168cm长到170cm）。 他从小就不爱喝奶粉，但是喜欢喝牛奶，尤其是酸牛奶。因为口感好。 但是他每天能喝到的新鲜牛奶非常有限，也就是早上一杯，而且不是纯牛奶，是加了大米粉的牛奶。 因为他不爱吃主食，所以每餐饭都用牛奶替代了。
就这样，每天一碗加了大米粉的新鲜牛奶，成了他最重要的食物之一。 我问他为什么不觉得饿啊，是不是不渴呀？ 他说不饿，但是嘴馋，就是想喝。 就这样，每天喝一碗加了大米粉的新鲜牛奶，长高了…… 现在想来，那碗加了大米粉的牛奶应该算是中国传统式的“营养快线”吧！ 不过应该比现代版的“营养快线”要强一些，因为里面含有一点纤维素和大米中的淀粉，可以稍微延缓一下肠道中营养的吸收速度，不至于造成餐后血糖剧烈上升，也不会出现低血糖反应。 当然现在生活条件好了，不要给孩子喝那种加糖的“酸牛乳”就可以了。
另外，需要说的一点是，孩子的食欲好的话，就不会缺营养，反之亦然。 所以，如果父母发现孩子食欲不振的话，要先调适他的胃口，可以先选用善存片或其他的儿童复合维生素制剂，按照剂量服用就可以增强儿童的食欲。 最后，我想说，孩子的身高除了与营养有关以外，还与遗传、运动、睡眠等很多因素有关。 因此不要只盯着“营养”这一个问题环节，要多方向去寻找影响孩子身高的未知因素。