婴儿鱼油成人可以吃吗？
婴儿鱼油成人可以吃的，并且成人吃婴儿鱼油效果更好。婴儿鱼油中DHA和EPA含量不高，所含的omega-3脂肪酸多为亚油酸，而成人鱼油中所含的omega-3脂肪酸多为DHA和EPA。两者在脂肪的来源上就不同，所以建议成人最好食用成人鱼油。
鱼油含丰富不饱和脂肪酸，具有抗凝、降低血脂、防止脑血栓形成、改善和提高脑机能的作用。一般每天摄入富含ω-3脂肪酸的鱼油1.5克的量就可以了，但要注意剂量，不能过量服用。如果是正常人或三高人群，每日服用鱼油在1-2粒就可以达到预防的功效，如果出现了严重的血脂异常问题，那么可以适当的增加剂量，但是最高剂量也不可以超过6粒。
鱼油的功效与作用有哪些：
1、鱼油有利于心血管健康，可以预防动脉粥样硬化，降低血脂;
2、鱼油中含有DHA成分，可以提高人体免疫力，提高人体保护感;
3、鱼油中含DHA成分，可以对视网膜和大脑发育有一定帮助，可以提高胎儿智力;
虽然鱼油对人体有着很多的好处，但是还是应该适量服用鱼油，因为鱼油中含有不饱和脂肪酸，如果摄入太多，就会引起身体不好的反应。所以我们在日常生活中，应该在医生的指导下进行服用。