女孩子喜欢什么零食？
女孩子喜欢吃零食，但又害怕发胖，所以吃零食的时候总感到内疚，其实，这种内疚是完全没有必要的，因为人是需要各种营养的，比如糖类、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等。食物被消化吸收后，血液中的糖首先被作为能量消耗掉，剩下的维生素和矿物质仍起着重要的生理作用，如果长期不吃零食，是有可能因缺乏某些微量营养素而发生某些疾病的。女孩子吃以下几种零食好处多多。
各种干果：干果类包括瓜子、花生、核桃、开心果等，这类零食含有高质量的蛋白质，丰富的钙、磷、铁等矿物质及胡萝卜素、维生素B2等。另外，还有一些人体不直接合成，必须靠外来食物摄取的必需脂肪酸，女孩子常吃很合口味。但建议不要吃加工后很咸很油的瓜子、花生之类，最好是原味的。
奶类：乳类食品有奶粉、酸奶、奶酪，特别是酸奶，女孩子常常喜欢吃甜食冰品，夏天喝点酸奶清凉可口又可养颜。
膨化食品：现在市面上的膨化食品也是多种多样，豆类膨化品如豆片、豆筋、薯类膨化品，各种玉米小食品等都包含其中。这类食品中大多含有全谷类、薯类及豆类，常吃能促进肠蠕动，还有减肥的功效呢!
面包类：这类零食主要由谷类原料加工而成，同时含有相当多的糖类，是能量的主要来源，女孩子天生能量少，吃点面包，补充糖类，对抵抗疲劳很有好处。