小孩子可以吃莴笋吗？
莴笋有打通肠道，利于排便的功效，小孩子经常吃了有预防便秘的功效，而莴笋所含丰富的氟元素，则有助于孩子牙齿的发育和坚固度，从营养的角度上来讲，也是十分建议孩子食用莴笋的。而莴笋本身的特性就属于凉性食物，经常食用还具有凉血止咳，清热镇静的作用，尤其适合孩子春季吃，能有效缓解咳嗽上火的症状。
莴笋营养丰富，味道清香，烹调的方式也是多种多样，妈妈们可得好好利用莴笋的健康作用，让孩子多吃些莴笋，保证孩子身体的健康成长。
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莴笋有打通肠道，利于排便的功效，小孩子经常吃了有预防便秘的功效，而莴笋所含丰富的氟元素，则有助于孩子牙齿的发育和坚固度，从营养的角度上来讲，也是十分建议孩子食用莴笋的。而莴笋本身的特性就属于凉性食物，经常食用还具有凉血止咳，清热镇静的作用，尤其适合孩子春季吃，能有效缓解咳嗽上火的症状。
莴笋营养丰富，味道清香，烹调的方式也是多种多样，妈妈们可得好好利用莴笋的健康作用，让孩子多吃些莴笋，保证孩子身体的健康成长。