怀孕三个月需要注意什么？
孕期每个阶段都有不同任务，孕妈们要打起十二分精神！在孕期第三个月的时候，宝宝基本成型了，这个时期是胎儿神经系统开始形成的关键期，也是宝宝脑细胞发育的第一个高峰期； 此时孕妈也正处于孕早期结束孕中期开始的阶段，身体逐渐适应孕期的变化，胎宝宝也在慢慢长大，各项器官开始分化成熟。 所以这时候的孕妈不仅需要关注自身的健康问题，更应该注意胎宝宝的生长发育情况哦~
1、补充叶酸和维b族预防宝宝神经畸形，建议服用到孕早期末。同时多吃坚果类食品如核桃等，多摄入动物肝脏、蛋类、豆类、蔬菜等食物。 2、少吃辛辣刺激的食物及碳酸饮料，防止便秘。
3、远离烟酒和各种有毒有害化学物质。
4、按时做好产检，观察胎囊大小以及胎心胎芽的生长状况。
5、饮食方面要注意营养搭配均衡，主食最好粗细粮交替吃，适量增加粗粮的摄入。水果不要过量食用。适当运动增强抵抗力。
6、作息规律，情绪稳定，不要熬夜和过度劳累，保持心情愉悦，这样不仅有助于胎宝健康发育，也有助于顺利分娩哦～
7、避免接触有毒物质，辐射源（手机，电脑，ipad等），避免过多剧烈运动。 8、如果之前有过敏史，一定要小心防范过敏原，并注意饮食清淡，忌口辛辣油腻，易致敏物也要多加留意。
9、孕中期，孕妈会感到腹部有明显增大，因此要注意保护腹部，减少磕碰，避免过于劳累，以免引起流产或早产的现象。