怀孕5个月重多少正常?
在孕期,准妈妈体重增加是不可避免的事,这不仅是宝宝发育所必须的,而且有助于维持分娩时的体力。但是,如果增加不当就会对孕妇和胎儿造成伤害了! 1.体重的增长与孕周关系密切 一般而言,整个孕期的增重来计算分为三个时期:孕早期(0~3个月)、孕中期(4~6月)以及孕晚期(7~9月),每个时期的增幅都有所不同。而具体应增长多少重量也是以孕周为基础的。 在早孕期,准妈妈的总增重应该在2-4磅之间较为合理;妊娠中晚期每周的平均增重为0.5公斤左右为宜。一般来讲,整个孕期增重在10—14千克之间比较合适。
2.控制体重增加的标准 孕期的饮食原则上是“均衡营养”,那么,什么样的增重才是合理的呢?我们可以用一个公式来计算: 理想增重=(足月的胎儿体重+112*母体的身高/100)/300g 其中112的意思是胎儿的平均体重约为50克,这个数字因种族差异会有变化。
如一位孕前体重为60kg的准妈妈,到预产期时她的理想体重应该是:50×300/112+60=12.3kg,也就是说,增重控制在12.3千克是比较理想的。
当然这个数值仅供参考,因为每一位女性的体型不一样,有些偏瘦一些,有的可能有些肥胖,所以,根据个人的情况会有所改变。
3.影响准妈体重增加的元素 导致准妈妈体重增加的要素有很多,除了遗传因素之外,还有生活规律(例如是否常处于熬夜状态等)、情绪及压力等因素也会产生一定的影响。某些疾病也有可能让准妈妈的体重增加得异常快速哟~ 如果你的体重增长速度超过上述的范围,就要考虑是否是身体出现了问题,应该赶紧咨询你的主治医生哦~~