怀孕六个月了胎动有点频繁正常吗？
孕16周，胎宝宝发育和出生体重 到了这一周，胎宝宝的身高大概有25cm，体重大约400g；眼睛闭合，耳朵能听到声音，四肢都能做运动，通过打嗝表示自己的存在，如果妈妈此时摸肚子，胎宝宝会在肚子里踢腿或者挥舞手臂，表示欢迎。 很多妈妈都会发现这个星期开始胎宝宝动得厉害，尤其是晚上睡前和后半夜。其实从早到晚，胎宝一直在运动，只是我们感觉不到而已。
随着胎儿的发育，子宫越来越满，可能压迫胃肠道导致准妈妈食欲不佳、消化不良或呕吐，所以建议饮食清淡一些，少食多餐。 如果准妈妈进食太少，营养素摄入不足，会影响自己及胎宝宝的健康。但如果吃得过多，又可能造成肥胖、孕期高血压、妊娠糖尿病等。 所以，合理膳食很重要！
食物多样，营养全面 从现在起，你要注意饮食的多样性，多吃不同种类的食物，保证各种营养素均衡摄入。 当然，不是说吃得越多越好，特别是高糖、高脂的食物要少吃，这样才不会造成体重增长过快。 要注意补充叶酸，每天服用叶酸片直到孕3个月末。
适当补充含铁丰富的食物 由于怀孕后准妈妈的生理变化，可能会导致缺铁性贫血的发生，因此需要及时补铁。 富含铁元素的食物有动物血（鸭血、猪血）、动物肝脏（鸡肝、猪肝）、瘦肉等，可以适当多吃一些。 注意补钙 孕期中后期，胎盘会形成钙沉积，使母体获得较多的钙以供给胎儿生长发育的需要。从孕中期开始，孕妇就需要及时补充钙质。 除了上述内容外，孕期还需要注意补充维生素D和DHA，维生素D可以促进钙吸收，而DHA是大脑的主要组成成分，对智力开发很有好处。