4个月宝宝辅食吃什么好？
四个月的宝宝消化系统已经发育的比较好了，这时候可以适当的给宝宝吃一些辅食了。但要注意，辅食不能代替母乳或奶粉，只是作为一种补充。 4个月宝宝的辅食可以适量添加泥糊状食物了，比如含铁米粉、蔬菜泥、果泥、鱼肉泥等。这些食物中含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌、磷等营养素，对宝宝生长发育很重要，尤其是铁，母乳喂养的宝宝一般从四个月开始缺铁就比较严重了，这个时候如果不及时补铁就会影响大脑发育，甚至引起缺铁性贫血。所以，铁对于宝宝来说是很重要的一种元素。
刚开始给宝宝吃辅食的时候，要遵循由少到多、由稀到浓的原则逐渐增加。比如说先给宝宝喂一勺米粉，观察宝宝吃完以后是否肠胃舒适，没有腹胀、拉肚子等情况；第二天再给添加一勺，以此类推慢慢加量。不过要注意的是，一次不要给孩子吃太多了，以免增加肠胃负担。
除了注意饮食量，还要注重饮食的结构。在给宝宝添加辅食后，应该继续让宝宝吮吸妈妈的乳汁，因为妈妈乳汁里含有丰富的免疫物质，可以帮助宝宝抵抗外界病毒的入侵。 另外，还可以适当为宝宝补充一些鱼肝油和钙粉，促进骨骼和牙齿的生长。
虽然辅食的重要性不亚于乳类，但为了预防宝宝发生偏食及异食癖，最好还是以清淡为主，少吃容易使人生病的食物。
宝宝到了适合开始添加辅食的月龄，妈妈们既期待又担心，宝宝能吃辅食了，自然高兴，但宝宝能从辅食中获得足够的营养，保证身体的快速增长吗？宝宝的肠胃能消化吸收辅食吗？等等，相信是每个妈妈都面临的问题。其实，只要注意辅食添加的基本原则：由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种，循序渐进，一切担心都将烟消云散，下面我们来看看4个月宝宝的辅食方案：
4个月宝宝辅食添加的原则
此时添加的辅食，主要目的是训练宝宝的吸吮和吞咽能力，适应不同食物的口味，因此辅食的性状以糊状为主，辅食种类可以选蛋黄、米粉、豆腐等等，开始时每日喂一次，一周适应后再增至两次，宝宝能够熟练吃辅食后再增加辅食的量。
4个月宝宝辅食推荐：
蛋黄：将鸡蛋煮熟，取出蛋黄压碎，调入适量米汤调匀调稀，用小勺一点一点喂给宝宝，待适应后，每日逐渐增加蛋黄量，3个月时可给半个，4-6个月时可给1个，用1/4-1/2碗米汤或水调稀。
豆腐：将1小块嫩豆腐，用开水烫过，压成糊状，加入适量煮豆腐的水调匀，再加入少量煮烂的米汤调匀，可以用小勺喂，也可以用奶瓶喂。
肉菜鱼软饭：在软饭中，加入碎肉末，煮烂的菠菜、青菜末，再加入适量鱼肝油、盐、植物油搅匀，可酌情加水，煮至非常软烂，捞出制成糊状。妈妈们根据宝宝的情况酌情给小朋友添加。
