当然好了，但是得看是多大的宝宝了 （1.8~2.5kg）的宝宝一天需要摄入300g左右的水果 （4.5～5.5kg）的宝宝一天需要摄入400～500g的水果 （7～9kg）的宝宝一天需要摄入500～600g的水果 （9～10kg）的宝宝一天需要摄入600～700g的水果 （10～12kg）的宝宝一天需要摄入700～800克的水果 所以你看，一个桃子才有多大，孕期其实没有任何一种食物是需要特别严格控制量的啊！！！除了有毒的和对孕妇和胎儿有不良影响的，比如含咖啡因的、太寒性的或者容易致敏的。
医生都建议，在孕期要多吃富含营养价值的食材，保证充足而合理的摄入。所以多吃水果有什么不可以的呢？？而且现在条件这么好，有很多应季水果在冬季也可以买到，温度控制得好，新鲜又营养高。 再说核桃，每天适量吃几个有益大脑健康的核桃，有助于胎儿的大脑发育哦。。。
对了，孕晚期的时候，由于钙磷含量的变化，宝宝会有骨骼脱钙现象，如果孕妈妈有腿抽筋的症状，说明缺钙已经比较严重了哦，要及时补充咯～可以喝牛奶、吃豆制品，再合适不过的了；如果胃口好，鱼肉也是不错的补钙选择之一呢．
沈慕嘉优质答主到了夏季，怀孕八个月的准妈妈自然非常想吃冷饮冰棍和各种各样水分足的水果，其中桃子就是个不错的选择。桃子的外形非常好看，而且营养丰富。圆圆的桃子营养价值高，果肉中含有多种有机酸，这些酸类物质能够促进胃液分泌，有助消化和杀菌的作用。
准妈妈体内的消化液分泌不足会发生便秘，而桃子不但能够促进消化液的分泌，同时也具有润肠通便的作用。在桃子的果肉中还含有大量的维生素C，铁元素和胡萝卜素等营养成分，经常吃桃子对于贫血和夜盲症病人有治疗的功效。怀孕八个月的准妈妈身体容易缺铁，可以经常吃桃子来补充铁质，增强身体素质，同时又有利于营养胎儿。
桃子的全身都是宝，桃子的营养非常丰富，桃子的果肉和桃子的核都是非常好的食品。将桃子晒干以后做成桃脯营养会更加丰富，味道更甜。制成蜜饯做成桃罐头味道更丰富更好吃。
有些孕妇非常怕胖，其实吃圆圆的桃子是有利于减肥的，因为桃子有养阴补血润燥美容的功能，而且桃子的热量也非常少，将桃子当水果吃能够代替基本热量是非常有利于减肥的。每天吃两三个桃子不仅有利于肠胃消化，还能够排毒通便，在夏季经常吃桃子还有减肥的功效。
桃子的营养价值高而且能吃，多吃桃子对身体非常好，不但对准妈妈有治疗便秘，贫血，美容减肥的功效，而且对优生优育也有一定好处。孕妇在怀孕期间非常容易便秘会引起腹胀腹痛现象，经常会因此而发生腹泻，非常痛苦。经常吃桃子能够让胃液分泌增多，增加消化酶促进肠胃蠕动，这样就能增加排便次数使大便通畅。
另外桃子的果肉中还含有消炎作用的酸类物质，经常吃桃子能够预防肠道炎症，对患有慢性胃炎，肠炎，支气管炎的孕妇有辅助治疗功效。桃子的果胶能够降低胆固醇，经常吃桃子对预防心血管疾病也有一定功效。
