5个月怎么追奶？
我生完宝宝马上就有奶水了，可是不多，但是够他吃得饱饱的，但是我嫌它少就天天喝鱼汤，鸡汤，猪蹄花生汤，酒酿蛋黄等等，反正各种汤水我都喝过了，也天天热敷乳房，按摩，还往乳头抹鱼肝油，结果越追越少，最后直接没有，我急得不得了，天天用手挤，用吸奶器（这个很管用），可是都只能挤出两三滴，我哭啊！！ 然后突然有一天，我发现我的奶突然变多了，一下子就好多，比我之前多几倍，而且宝宝越吃越多，一天吃空两个奶，那个兴奋啊，我立马停止喝任何汤水，连鱼汤都不喝了（太伤心了，我最喜欢吃鱼了），每天就是好好休息，让宝宝多吃，自己多喝开水，果然不出所料，我的奶越来越多，直到我满奶，并且宝宝吃空一个奶，很快另一个奶又满了，天天都是鼓鼓的，我开心极了。 所以各位宝妈千万不要灰心，一定要相信自己可以追奶成功，前提是不生气，不着急，不然会阻碍催乳素的产生，反而让乳汁越来越少。
1、调整情绪 很多妈妈由于心急，火气大，容易发脾气，这些负面情绪都会影响乳汁的分泌哦。所以，妈妈们要放轻松，保持愉悦的心情。
2、饮食调节 我们知道母乳的主要成分为水，其次是蛋白质和脂肪；因此饮食上要注意补充足够的蛋白质和维生素，同时注意多喝水，这样可以减少下奶的痛苦。 另外，如果妈妈体内碘不足，则会影响乳汁分泌，所以在食用加碘盐的同时，应适当吃一些含碘量高的食物，如海产品等。 但需要注意的是，有些食物在哺乳期应该少吃或不吃，比如辛辣刺激的食物、烟、茶以及含酒精类饮料。
3、疏通乳管 如果乳汁淤积在乳腺中，很容易引起乳腺炎，为了避免这种情况发生，妈妈在每次喂奶完后，可以用吸奶器将剩余的乳汁吸出，也可以用手轻轻挤压，促使乳汁畅通流出。
4、按摩胸部 哺乳期的妈妈可以请自己的丈夫帮助自己按摩胸部，由乳头开始，逐渐向周围滑动按摩，这样有利于促进乳汁的分泌。 注意： 已经出现涨奶，硬块，疼痛等情况时，需要及时疏通，以免病情恶化。 可以试着冷敷一下，或者找专业的催乳师进行疏通。