怀孕7个月要补钙吗？
怀孕七个月了，之前有吃乐力碳酸钙颗粒，每天两粒，现在感觉腿没有之前肿胀，膝盖也不痛，还需要继续补钙吗？ 一般建议孕期需要补充叶酸、钙、铁等微量元素。叶酸从准备怀孕开始就要补，一直补充到孕后3个月；钙补充到哺乳期结束(约6个月)，每日元素钙的量应该达到1000~1500毫克；如果是剖腹产或者一胎剖宫产的孕妇，产后42天内都要补充元素钙1500毫克/天。
目前市面上卖的补钙产品很多，有保健食品类的液体钙、颗粒钙和乳钙，也有直接服用钙片的，还有含钙的配方奶粉。不管是哪种，重点是要吸收好！ 如果饮食中能保证一天摄入1-2杯牛奶（300毫升左右）或酸奶，再加入适量豆制品、海产品、粗粮、坚果等，就能够满足孕期钙的需要量。 但如果膳食结构不合理，一天不能保证摄入1-2杯牛奶，或其他含钙食物，就可以适当补充钙剂。
通常来说，只要孕妈妈没有出现小腿抽筋、关节疼痛、下肢水肿等症状，就不必盲目补钙，通过改善饮食来摄取钙即可。 因为过量补钙有可能诱发妊娠高血压，而孕期患此疾病，对母婴健康危害都很大。 不过，有些孕妈会出现腿抽筋的现象，这个时候就该考虑补钙了。 可以口服乳酸钙、葡萄糖酸钙或者钙尔奇D，但要注意剂量，遵医嘱服用。 除了口服补钙，还可以采用注射方式补钙。对于孕期严重缺钙或伴有贫血的孕妈妈，可以在医生指导下使用盐酸葡萄糖胺钙注射液肌肉打针或者是静脉输液的方式补钙。