怀孕2个月可以吃鸡肉吗？
可以吃的，但建议吃含蛋白质更多的鸡蛋和豆制品。 很多人都说在孕期要多吃肉类，特别是蛋白质含量丰富的肉类，但其实孕早期（前三个月）孕妇的早孕反应会阻碍其对营养物质的吸收，此时确实应该少吃肉类，以清淡为主。 但进入到孕中期（第四个月开始），早孕反应慢慢消失，胎儿发育较快，孕妈需要补充更多富含蛋白质的食物，在此时就可以适当食用鸡肉等蛋白质含量丰富的食物了。 但需要注意的一点是因为鸡肉中脂肪含量较高，所以不宜吃得过多，尤其是肥胖、血糖、血脂有问题的孕妈更要控制好进食鸡肉的量。 除了蛋白质外，鸡肉中还含有较多的矿物质元素如钙、磷、铁、锌等，这些矿物质被人体吸收后也可以供给给孩子。不过要注意一点，由于动物蛋白含有氨基酸模式与人不同，不易被吸收，因此建议在食用鸡肉的同时搭配含有碳水化合物、脂肪的食物一起摄入，这样可以促进蛋白质的利用率。 我一般会在饭后给孕妇适量吃一个鸡蛋，或者泡一碗豆浆、豆腐花，这样不仅提供了丰富的蛋白质，也避免了空腹吃鸡肉引起的不适。
对于大部分孕妈来说，孕早期的进食困难大多会随着妊娠反应的消失而恢复，因此到了孕中期适量补充富含蛋白质的食物是完全可以的，比如鱼肉、蛋类、豆类及坚果等等，但需注意这些食物都是不易消化的，所以建议少量多餐，给肠胃足够的消化吸收时间。 还要提醒一点，现在市面上有些鸡肉含有激素，这类食物会对胚胎的生长发育造成不良影响，因此建议大家购买正规厂家生产的鸡肉，注意查看生产日期，尽量选购新鲜鸡肉。