7个月孕妇能吃什么？
1、碳水化合物含量丰富的食物，例如蔬菜中的马铃薯、芋艿、藕、胡萝卜、洋葱、蒜苗、黄花菜等；水果中的橘子、香蕉、梨子、苹果、葡萄、西瓜等。
2、富含蛋白质的食物，例如肉类含蛋白质丰富且易于消化，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等。 怀孕早期由于流产风险较大，建议少吃海鲜类食材，以免出现过敏反应。而中晚期则没有相关禁忌，可适当进食虾类等营养价值丰富的海产品。
3、维生素含量丰富的食物，例如富含维生素C的辣椒、菠菜、西红柿等；维生素A丰富的动物肝脏、鸡蛋等；维生素E丰富的杏仁、核桃仁等。
4、矿物质含量丰富的食物，尤其是含钙、铁比较丰富的食物，比如牛奶、豆腐、海带、紫菜等。 孕中期开始，每日摄入适量的奶制品、坚果和粗粮也很重要。
这些食物的共同特点是含营养素复杂而又全面，所以，即使准妈妈仅仅吃适量的一些食物，也可以获得体内所需的各种营养物质。