氨糖长期吃有副作用吗？
氨糖是氨基葡萄糖的简称，是人体关节软骨基质中合成蛋白聚多糖（俗称关节软骨中的“水泥”）的重要原料，而关节软骨没有细胞、血管和神经末梢，所以对人体没有任何副作用； 相反，如果人体缺少了氨糖这种营养物质，首先会发生关节软骨退行性病变，继而引发关节炎等关节疾病，严重时甚至会出现肢体行动障碍或瘫痪！ 通过外源性补充氨糖有助于改善关节的健康状况，减少关节疼痛的发生机率。
目前，市面上常见的氨糖主要有两种：硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖。二者在人体内的作用机理相同，都是通过增加软骨细胞合成蛋白聚多糖来修复被磨损的关节软骨，从而起到缓解关节疼痛，延缓关节衰老的作用。 由于硫酸氨基葡萄糖在人体内的溶解度比盐酸氨基葡萄糖要高20%左右，所以更加适合患有骨质疏松的中老年人服用。而盐酸氨基葡萄糖则更适合青壮年服用，两者没有明显的好坏之分。
对于一般慢性关节炎症患者，医生通常会建议服用3个月左右的氨糖就会得到很好的疗效，停药后也不会复发，当然这还是要根据患者的具体症状而定。 值得注意的是，虽然氨糖具有非常好的安全性，但依然有一定的禁忌症，如痛风急性发作期就不能服用。在服药期间还应该注意戒烟戒酒，少吃辛辣食物！