儿童应该吃什么？
小儿处于不断的生长发育阶段，对营养的需求不同一般，如果饮食不当，会导致小儿出现营养不良或是肥胖，影响其正常发育。因此了解儿童期各年龄阶段的科学饮食结构十分重要。 0-6个月婴儿的喂养
1、4~7天内开始让婴儿养成规律的饮食习惯；
2、尽量给予母乳喂养，如母乳不足或无法哺乳时，可使用配方奶代替；
3、添加辅食的时间没有严格的规定，当婴儿有吞咽能力且对食物感兴趣时就可以考虑添加了；
4、先添加米粉和其他淀粉类食物，后添加蔬菜泥和水果泥；
5、每次喂食一种新食物都要连续喂3天，观察婴儿的身体反应，如果出现皮疹或其他过敏反应应立即停止喂食；
6、6个月内不用限制婴儿的食量，6个月后开始逐步培养规律进食的习惯。 7个月-3岁幼儿的膳食
1、保证食物多样化，每天应至少摄入10种以上食物；
2、多摄入富含铁的食物，动物肝、血等富含铁元素，应注意供给；
3、注意补充维生素C的同时多吃富含钙、锌等微量元素的食物，包括豆制品、核桃、小米等；
4、三餐两点制，两次加餐时间可根据具体情况调整。 总之要强调平衡饮食，避免偏食挑食，以促进幼儿的生长发育。
3岁以上学龄前儿童膳食 此阶段孩子活动量大，能量消耗大，基础代谢率高，对营养物质的需要量高于成人。
1、提供充沛的能量，除一日三餐外适当增加一次点心供应；
2、食物种类丰富多样，每日饮用新鲜乳（牛奶），补充充足的蛋白质；
3、补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、猪血、鸡肉、鱼肉、菠菜、油菜等；
4、适当摄入大豆及制品，适量食用鸡蛋、坚果、菌藻类、蔬菜水果等。