儿童骨裂吃什么？
孩子5岁，膝盖骨折（骨裂）已经40天了，现在能走路了，但走多了就疼，请问医生现在需要怎么锻炼，还需要注意些什么吗？ 饮食方面需要补充什么营养吗？ 比如钙片这些需要吃吗？ 谢谢！！
答主也是一名骨科医师。膝部外伤在儿童期最常见的原因是跌倒、车祸或篮球等剧烈运动所致的膝关节扭伤。根据受伤机制不同，可以引起不同程度的肌肉拉伤和/或软骨/骨损伤。其中部分患儿由于急性创伤导致关节内出血，出现局部肿胀、疼痛、活动受限，甚至发生休克，如不及时治疗可危及生命。经过及时正确处理，绝大多数患儿可以完全治愈，很少留下后遗症。 但如果处理不当或不重视康复治疗，可能会造成严重的后遗症。例如，个别病例因为早期处置不合理，造成了永久性的膝关节僵硬，给将来的生活和工作带来了极大的不便。
所以在孩子出现膝部损伤后，除了积极治疗，家长还应做好以下护理工作，以免出现不良后果。 第一，患肢抬高制动，可以在膝下垫一枕头，避免下肢静脉回流不畅。 第二，保持伤口清洁，干燥。不要沾水，预防感染。 第三，及时佩戴支持固定具，通常医院都会配备，如果没有，建议购买。 第四，加强功能锻炼，防止肌肉萎缩，增强肌力。
具体可以做些什么呢？ 一般来讲，如果孩子能够正常站立，可以缓慢行走，没有步态异常，就可以开始进行以下训练。（注：以上所有练习均应遵循“循序渐进”的原则，由易到难，逐渐增加训练量；同时应注意孩子的反应，一旦出现不适立即停止。）
1.股四头肌静力收缩锻炼 在医生检查后允许的情况下，让孩子平躺将腿抬起，用力收缩大腿肌肉（即股四头肌），然后放松。重复上述动作3~5次。 2.踝泵运动 让孩子平躺，双脚脚尖向上方尽力翘起，然后再向下尽力伸张，就像吹口哨一样，动作要柔和，反复练习。 3.直腿抬高锻炼 让孩子平躺，双腿伸直抬高，尽量触及胸部，双下肢交替进行。
4.坐位伸膝及屈膝 让孩子采取坐位，双腿自然下垂，然后逐步尽量将膝关节伸直，再缓慢地将小腿抬至合适的高度(可以借助其他道具帮助)。
5.蹲起锻炼 双手扶稳椅子，慢慢下蹲，注意腰部不可过度前倾或者后仰。然后起来，重复上述过程。
6.仰卧抬臀锻炼 平躺，腹部用力使臀部离开床面，保持姿势。
7.站姿提踵 站在墙边，背部靠墙，双脚并拢，提起脚跟慢慢下落。
8.单脚平衡练习 孩子能够独立站立时，可以练单脚平衡，如单脚站立，另一腿屈曲并适当按摩膝部以促进康复。还可以做跳绳、慢跑等运动，但应避免对受伤部位施加过大压力。
另外，还可结合物理疗法，如热敷、红外线、微波等方法改善血液循环，促进水肿消退，解除痉挛，消除疼痛，预防肌萎缩，达到最佳康复效果。