9岁儿童怎么补钙？
1、服用钙剂 宝宝9个月了，已经出牙，牙齿发育需要大量的钙元素，同时由于处于大脑发育的黄金时期，因此对钙的需求量也很大。此时可以开始给宝宝服用钙剂了，可以选择含钙量高、吸收率好的碳酸钙制剂。 值得注意的是，给婴儿补充钙质不可过量、也不能过快，以免引起中毒反应，比如厌食、恶心、呕吐等。一般每日给予400-600毫克元素钙即可满足小儿身体的需求。
2、多吃富含钙的食物 在给小儿补充钙剂的同时，也要适当让宝宝食用富含钙的食物。如牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，还有豆制品以及绿叶蔬菜等，都含有丰富的钙元素。还要让小儿适量摄入一些维生素D，以促进肠道对钙的吸收利用。
3、让孩子多进行户外活动 多带孩子到户外晒太阳是促进人体合成维生素D的最好方法，而且还能增强宝宝的抵抗力。需要注意的是，阳光中的紫外线会对皮肤造成一定的伤害，因此要注意控制宝宝的日晒时间，避免晒伤。 值得一提的是，宝宝大量进食糖类会导致体内胰岛素分泌增多，而胰岛素具有降血糖的作用，一旦胰岛素减少就会影响钙的吸收，所以给宝宝补钙期间要避免摄入过多的糖类。