婴儿增高有什么好建议？
宝宝刚出生时，平均身高50cm左右，体重3kg。 出生第一年，是宝宝生长最快的时期之一，每年平均长高25cm。 进入第二个年头，宝宝身高增长速度开始变慢，一年仅增加10-12cm； 从3岁至青春期开始前，宝宝每年会增加6～8cm。 青春发育期又是增长迅速的时期，如果营养、睡眠、运动及心理等因素调节得当的话，每年可以长高8～10cm。
影响宝宝身高的因素很多，如遗传基因、内分泌、营养状况以及环境和社会因素等，但遗传只对宝宝身高起到一定作用，并不是起绝对作用的因素。 后天的因素对于宝宝的最终身高起着决定性的作用。
想要宝宝长得高，后天的这些因素影响不得！ 营养是影响宝宝身高的重要因素，在生长发育过程中，孩子需要摄取足量的营养来满足身体的需求。 如果在成长阶段缺乏了某些营养物质，比如钙、锌、铁、磷等等，就会阻碍骨骼的生长，从而影响身高。因此父母应注意孩子的膳食平衡，荤素搭配，做到饮食多样化，这样才能帮助孩子摄取充足的营养，助孩子长得高。
除了均衡营养外，适量补充一些有助于身体的营养素也能达到增高的目的。比如维生素D能直接作用于成骨细胞，刺激骺板软骨的增生和延长，而甲状旁腺素则具有促进破骨细胞吸收矿物质的作用。维生素D和甲状旁腺素二者协调作用，能够保证体内钙、磷代谢正常进行，促使骨骼矿化，从而达到增高的效果。
除了从食物中获取营养，还可以给孩子适量补充一些含有这些营养素的药物，帮助长高。 比如说赖氨酸和蛋氨酸能够帮助蛋白质的合成与再生，生长激素释放因子可以刺激垂体分泌生长激素，维生素A、B、C、D、E等具有抗氧化性，都能帮助孩子长高。
对于正在快速生长期的儿童，尤其是营养不良、矮小、体弱的孩子可以试试。 一方面注意营养的补充，另外也可以结合中医推拿健脾助运、补肾促长高。 很多家长会有这样的疑惑：小孩子需要补钙吗？
实际上，对于健康良好，没有不良饮食习惯的孩子不需要特意补钙，正常饮食即可。因为母乳中含有大量婴幼儿需要的营养物质，尤其含钙量很高，而且容易吸收。 对于缺钙的孩子，可以在医生的指导下服用钙剂补充，如果是母乳喂养的孩子，妈妈也要注意自己的饮食，多吃富含钙质的食物。