两个月的宝妈该吃什么？
2个月的宝宝，已经开始添加辅食了哦~这个时候宝宝的肠胃容量还是很小的，一次只能吃一种食物，而且吃得也不多。因此妈妈每天只需要给宝宝额外添加一顿辅食就可以了（可以在早晚各加一次）。 刚开始给宝宝添加辅食时，要先从少到多、由稀到稠逐渐增加，且每次只给宝宝喂一种新食物，间隔至少2周后再给宝宝喂另一种新的食物，以防宝宝出现过敏的情况。
如果宝宝吃了新食物后，没有出现呕吐、腹泻等问题，且食欲良好，精神头足，就说明宝宝对新食物的耐受情况是良好的，接下来可以继续添加强化的铁剂及各种营养素；而如果宝宝出现了比较严重的过敏反应，就需立刻停止喂食，带宝宝就诊。 随着宝宝消化能力的增强，在4-6个月时可以开始添加含铁米粉、蔬菜泥、水果泥等，7-9个月时可开始添加肉泥、肝泥、豆腐、面包等富含优质蛋白质与脂溶维生素的食物。不过需要注意的是，不管是哪种辅食，都要遵循“由少到多、由稀到浓”的原则慢慢添加。这个时期的宝宝已经可以添加盐了，不过在早期给宝宝吃的食盐量一定要很少，1克以下就够了（相当于小勺半平勺的程度）。
到了10个月后，宝宝就可以像大人一样正常饮食了哟！ 当然，除了注意科学哺乳外，妈妈们还要记得预防宝宝溢奶、吐奶。对于刚出生的宝宝来说，防止溢奶的最佳方式就是母乳喂养，并且按需喂奶；当宝宝5～6月后，妈妈们可以适当减少每次喂奶的量，适当增加喂奶次数，以减少溢奶的发生。 如果发生溢奶，应迅速将宝宝的上半身抬高，并侧躺在安全的位置，及时清洗擦拭，避免宝宝吸入性肺炎。