十二个月宝宝可以吃什么？
1.苹果泥：苹果是一种营养价值非常高的水果，特别适合给宝宝食用。在给宝宝吃苹果的时候，可以将苹果清洗干净，连皮切成块状，放进搅拌机中打成泥状即可。 2.香蕉泥：香蕉是一种营养丰富的食品，尤其适合肠胃功能弱的宝宝，对于腹泻的防治也有很好效果。将香蕉剥去外皮，用勺子压成泥状即可喂食。
3.胡萝卜瘦肉泥：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，有健脾消食、明目养肝的作用；而肉类含有丰富的蛋白质和微量元素，二者搭配营养均衡。将胡萝卜洗净去皮，切成小块；猪里脊肉用清水冲洗干净，一同放入搅拌机中搅打成泥状即可。 4.鸡蛋黄泥：想要补充铁质，鸡蛋黄泥是不错的选择。将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用勺子碾碎成糊状即可。
5.核桃汁：核桃不仅含有优质蛋白，还有人体所需的脂肪酸、维生素和矿物质等营养物质。如果妈妈认为直接给宝宝吃核桃仁不易消化的话，可以用研磨器打磨成浆，再过滤取汁饮用。也可以直接把核桃仁放在锅里干炒一下，再用搅拌机打成粉状，加适量的温开水调成糊状喂宝宝。
6.蔬菜汁：为宝宝提供足够的维生素，蔬菜必不可少。给新生宝宝喂食蔬菜，可以先从果汁开始，把蔬菜清洗干净之后，放入碗中，盖上盖子，用微波炉加热至熟，然后再用勺子压成汁。 除了上面这些富含营养的辅食，妈妈们在日常护理上，还可以采用以下方法帮助宝宝祛痰： ① 保持室内空气流通，不要让宝宝长时间待在有空调的房间；
② 多喝温开水，有助于稀释分泌物，使痰液容易咳出；
③ 如果出现呼吸困难，可使用吸痰管吸收咽部和气管中的黏液，有利于呼吸畅通；
④ 对于年龄较大的宝宝，可适当给予止咳化痰的药物。但须遵医嘱使用，不可自行用药。