怀孕七个月吃燕窝好吗？
孕期适当进食燕窝，对孕妇及胎儿均有好处。 首先，燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素等营养物质，这些物质都是人体必需的重要营养素；其次，燕窝独特的功效成份唾液酸能够调节人体的免疫力，有增强机体抗病能力的作用；另外，孕妇在妊娠期间由于性激素分泌量增多，会出现皮肤松弛、长斑等情况，而适量进食燕窝可以减轻孕期斑纹的滋生，起到美容养颜的效果。 所以，在妊娠期每个妈妈都应该正确摄取营养，通过合理均衡的饮食达到身体健康的良好状态，而燕窝就是值得推荐的优质滋补佳品之一。 但是需要提醒大家的是，虽然燕窝在补充营养方面具有重要作用，但是并不意味着孕妈就可以毫无忌惮的大快朵颐。在食用燕窝的过程中，还是需要遵循一定的原则，才能达到事倍功半的效果。 一是不与咖啡或浓茶一起喝。由于咖啡因有利尿作用，而燕窝中含有的营养成分容易被流失，因此建议不要和含有咖啡因的饮料一起冲泡服用。
二是空腹不宜吃。许多人在饥饿状态下会首先想到吃燕窝，但这其实是一种误区。因为人体空腹时血糖较低，此时进食燕窝有可能会引起低血糖发作，所以对糖尿病患者来说尤其要注意。空腹吃燕窝还有可能刺激胃酸分泌，导致胃部不适，所以建议在饭后1.5~2小时后食用。
三是对蛋白过敏的孕妇慎食。少数人对蛋白质有过敏反应，如果检查发现是对蛋白过敏，那么无论燕窝中是否含有蛋白质，都应当尽量避免食用，以免出现过敏情况。