儿童免疫力低下怎么调理?

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孩子免疫系统发育成熟需要一个过程,这个过程通常从出生后开始,到3岁结束。 2岁以下的孩子出现感冒、发烧、腹泻等严重情况,父母不必过于紧张,应该密切观察病情变化; 而3岁以后,如果孩子偶尔生病,或者持续一段时间抵抗力下降,则必须重视起来——这可能是免疫抑制期的表现。

在医学上,因为年龄不同孩子的免疫功能变化有很大差异,因此将0~6岁儿童划分为4个时期: 1岁之内叫婴儿期,1~2岁是幼儿期,2~3岁为托儿所期,3岁以上才叫学龄期。 每个阶段的特点不同,导致孩子患病的情况也有很大区别。比如同样是过敏性疾病,在婴幼儿期(1岁以前)发病率就非常高,而到了幼托期及学龄期就会慢慢降低。这是因为身体里的免疫细胞在不断“训练”自己,以便更好地接受外来物质。

如果在这个训练过程中遭到破坏(如频繁使用抗生素)或得不到足够的“营养”(如缺乏益生菌),免疫功能就会变差。所以要想让孩子增强抵抗力,重点还得养!

1.饮食多样化: 这是确保宝宝营养的基础,爸妈要注意让宝宝多吃天然食品,少喂配方奶粉和人工辅食,不给吃含糖饮料。

2.补充适量营养素: 宝宝的营养补充既要防止营养不良,又要避免营养过剩。维生素A、维生素D、铁、锌等微量元素,都是提高免疫力的关键营养,父母要注意及时给宝宝补充营养。

3.按时预防接种: 无论是疫苗还是常规疫苗,都能有效的预防传染病的发生。爸爸妈妈要记得带宝宝定期接种,不要错过了给孩子注射疫苗的时间。

除了上述外,保证宝宝睡眠充足、多做户外运动、减少接触感染源等都是让宝宝提升抵抗力的关键因素,家长一定要认真对待。

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