如何让婴儿睡午觉？
我女儿刚出生的时候，医生就说宝宝睡眠时间短，让我们尽早培养她午休的习惯。 刚开始，我是抱着孩子，在室内慢悠悠地走，边走边唱，试图让孩子入睡；但效果并不好。
后来我发现楼下幼儿园的小朋友在玩滑梯，就抱着孩子下楼，让她在看似滑梯的“高处”慢慢爬行，爬到“低处”时，我就把她抱起来，这样循环往复，孩子果然渐渐进入了梦乡。 我家离公司很近，只有一墙之隔，下午下班之后我又把孩子抱回家，放床上面睡觉。晚上八九点再哄她入睡。
就这样，从满月开始，我家宝宝形成了“白天睡两次，每次一个半小时，夜间睡十个小时”的模式。虽然睡眠倒退过两次（两次都是突然半夜醒来，然后怎么都睡不了，必须抱起来晃悠好久才能继续睡），但从没有过完全昼夜颠倒的问题。 这里要提一下，因为宝宝是顺产，体质不错且无黄疸等问题，医生要求我们尽量早些培养她独立入睡的能力，以免以后夜里经常醒来，大人小孩都不舒服。 所以我认为，是否让婴幼儿睡午觉，应该根据每个宝宝的个体情况来决定。
对于容易困倦、身体健康、发育正常的宝贝来说，午睡是有利于生物钟形成的。但对于那些天生睡眠需求少、精力充沛、生长发育快速的宝贝来说，过早培养他们午睡反而会成为负担，影响夜晚睡眠和发育。