1、首先将头发梳整齐，在发顶部分取三分之一的头发用皮筋扎成一个高高的马尾辫；2、接着把剩余的头发分三部分，每一部分都梳理顺畅并各自用发夹或者橡皮筋固定好；3、将第一个部分的头发和第二个部分的头发交叉，从内向外卷起来，用第三个部分的头发遮盖；4、按照上述方法继续，
1、蛋白质 孕期需要大量蛋白质，特别是孕晚期(28周后)，每天约需增加50g左右。由于动物蛋白含必需氨基酸较多，利用率较高，应多吃含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、花生四仁（花生米+核桃仁+腰果+榛子）、瘦肉（如猪肉、鹅肉、鸡肉及鱼肉等）、乳类（牛奶、酸奶、奶酪）、豆类（黄豆、黑豆、青豆、豌豆等） 。
儿童牙龈炎（gingivitis）是由牙菌斑生物膜引起的一组口腔黏膜疾病，表现为牙龈出血、牙龈增厚和口腔恶臭等。其中，由于牙菌斑在牙龈缘上方形成附着，当机体抵抗力减弱时，细菌及其毒素侵入人体，导致急性炎症反应发生，即所谓的“牙龈炎”。
我孕晚期（36+，七个月）时，一天上厕所十来次，每次量都很大！晚上起夜三四次！ 而且，越到怀孕晚期，尿意来的越快，频率越高！我是妊娠糖尿病，空腹血糖5.1，餐后一小时十点多。医生让我多喝水，多排尿，能降低血糖浓度，有利于控制孕期血糖。 于是我就开始疯狂喝水，走路上课期间都不停喝。
孩子尿床的3个原因，父母别盲目斥责，了解后针对性解决更有效 尿床对成年人来说似乎是一件难以启齿的事情，对孩子来说也是如此。很多家长在孩子尿床后会斥责、惩罚他们。然而，大多数情况下，小孩子尿床是因为生理或者心理等因素所导致的。
我39+6周，晚上睡觉突然流了很多水，平躺起来水流就更多了，我赶紧起来平躺去厕所，开始流鲜血，我赶紧打120，然后换衣服收拾待产包去医院。在去医院的途中感觉下体一阵一阵热热的流水感，应该是破水了…… 到医院做内检发现已经开始宫缩，检查完直接送产房！期间我感觉有暖流流出，应该是有孩子先出来，不过没看到。