宝宝每个月长多少斤正常?
一般来说,0~3个月龄的宝宝,体重平均每个月增长0.7公斤左右;4~6月龄的宝宝,平均每月增重0.5公斤;而7~12个月的宝宝每月平均可以增重0.5公斤~0.6公斤不等了哦。 因此我们根据上面的数据,不难看出宝宝在出生后前六个月体重的增长速度是比较快的,基本达到了每月0.7kg的增长标准,而在后9个月内宝宝的体重增长就比较慢了哟!所以妈妈们大可不必担心自家宝宝没有达到标准生长速度喔~~ 那么很多妈妈都说了,我家宝宝出生才四斤多,现在五个月了才十斤不到呢!是不是发育迟缓呀……其实啊,每个小宝宝的身高与遗传、生活环境等因素都是息息相关的噢! 比如:有的家庭在喂养方式上比较偏向母乳喂养的方式;或者有些小宝贝在出生后受到家人的照顾比较多,身体也自然会比平时活泼好动些咯(不过还是要提醒一下各位宝妈宝爸们,不要过度溺爱自己的宝宝喔)
另外值得一提的是,由于每个孩子的体质不同,导致他们生长发育的情况也就各异啦。。。 所以,只要宝宝精神好,食欲佳,睡眠足,大小便通畅且体重也在标准范围内的话,那就是健康的表现啦~~~宝妈们无需过多担心哈~~ 那么如何给宝宝补充营养呢?建议从以下四点入手吧! 一、合理添加辅食 不少新手爸妈以为辅食就是辅食,只能够用来填饱肚子而已嘛,殊不知宝宝们在成长过程中需要摄入的维生素和微量元素是非常多的喔! 那么我们应该如何选择合适的辅食来满足宝宝们日益增长的膳食需求呢?下面我就为大家推荐几种营养丰富的食材吧~ 例如:胡萝卜中富含β胡萝卜素,它可在人体内转化为维生素A,有助于骨骼和眼睛健康; 西兰花营养丰富,含有大量植物蛋白、膳食纤维、钙铁锌等矿物质以及维生素,还有一定的清热解毒功效... 总之,蔬菜中含有丰富的粗纤维和维生素等营养成分,对于宝宝的健康成长来说非常有益处,大家可以适当给宝宝添加一些新鲜时蔬喔。 二、保证蛋白质的摄入 除了蔬菜水果以外,动物类食物中所含的蛋白质也是宝宝们不可或缺的营养物质之一唷~ 鱼肉不仅容易消化,而且含有丰富的DHA和EPA等不饱和脂肪酸,对宝宝的视力及大脑发育均能起到较好的作用; 猪肉中含有大量的蛋白质以及各种人体所需的矿物质元素,是补充能量的绝佳选择喔~ 三、坚持母乳或配方奶粉喂养 其实啊,如果条件允许的话我还是建议大家坚持母乳喂养的,因为母乳中的营养成分真的是其他任何奶制品都无法比拟哒! 虽然大部分妈妈都能顺利度过哺乳期,但是也有一些新手妈妈会遇到奶水不足的情况。这时我们可以试着通过饮食调理来解决这个问题呦——
以上我分享的是关于宝宝每日所需营养素的摄入方法,至于如何搭配这些营养元素就要看大家个人的喜好了嘻嘻 最后提醒各位宝妈一点,宝宝生长发育期间要尽量少让宝宝吃高盐高糖高油的食物,以免引起宝宝肥胖甚至得心血管疾病哦~~~~