4个月的宝宝睡几个小时？
4个月宝宝1天平均睡16个小时，睡前奶要充足。 每个宝宝都是不一样的天使。有的天使胃口大，吃的多，自然睡得少；有些天使却吃得少，消化好吸收好，反而能一觉睡到大天亮。 4个月的宝宝已经会翻身了，睡眠环境要好，以免宝宝滚下床去。
1.白天尽可能多地让宝宝玩耍，消耗宝宝的体力。这样晚上才能睡得好。 2.4个月的宝宝已经可以吃辅食了。但要注意，除了给宝宝补充能量，还需要注意补充维生素、矿物质等营养素。特别是铁元素，因为母乳喂养的宝宝从母体获得的铁元素无法满足宝宝的需求。4个月的宝宝如果吃母乳，需要开始添加含铁量高的辅食了。
3.保持卧室安静、黑暗且温度适宜。帮助宝宝顺利进入梦乡。
4.睡前奶要充足。比如夜间10点喂奶后，宝宝可以睡到第二天凌晨5点多，期间不必再喂奶。但若是宝宝醒了，需要及时给予安抚继续入睡。
人们通常说的睡眠时间一般是指夜间连续睡眠时间，通常有8-10小时。实际上睡眠时间并不仅仅只是指夜间睡眠时间，如果白天有小睡，白天的睡眠时间加上夜间睡眠时间才是全部的睡眠时间。
宝宝较成年人来说，新陈代谢旺盛，生长发育迅速，大脑活动更活跃，需要更多的睡眠。对于4个月的宝宝来说，通常总睡眠时间在15-16小时左右。白天2-3次小睡，每次1-2小时左右。但是，不同宝宝之间存在个体差异，较之上述时间多一点或者少一点都是正常的。
宝宝个体差异影响着他的睡眠时间以及规律，因此对睡眠本身没有多少自觉性和规律性，更多的依赖于外部环境以及照护者行为和情绪。因此4个月的宝宝的照护者可以根据上述时间安排和指导，按照宝宝的行为等反应提供睡眠准备及建立良好的睡眠卫生习惯，帮助逐步形成睡眠规律。
