儿童游泳先学什么?

郭渝萱郭渝萱最佳答案最佳答案

这个问题我很有发言权,因为我儿子就是学了两年多游泳的。 先学什么?当然是先学换气啊!为什么这么说呢?因为如果呛水了,那肯定是换气不到位导致的。学会换水是学好游泳的关键中的关键,也是最重要的一步。所以,千万不要小看这一步哦~ 接下来就该练习手脚配合了,这个时候可以先去浅水区练,有基础了再去深水区。至于练什么,当然是以打腿为主啦~在浅水区慢慢地练习,不要怕水,毕竟你已经会换气了嘛(其实这是为后面学习自由泳打基础)。

然后就可以学自由泳和仰泳了哈,这两个是最基本的两种泳姿,都是奥运会比赛项目,要求是非常严格的,一定要认真学。具体怎么学我就不赘述了,网上有很多免费的教学视频,可以去搜一下。最后,建议学学蝶泳,这个泳姿比较耗费体力,可以锻炼心肺功能。不过,初学者可能游不起来,不用担心,慢慢来。

学游泳是一件很消耗体能的事情,尤其是夏天,所以一定要多喝水,补充体内水分。最好每天早起和睡前喝一杯盐水,有助于清理肠道,促进新陈代谢。 刚开始学的时候,不要去深水区,以防万一。等到学会了,也可以去深水区游玩,只不过要注意安全,最好有大人陪同。

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