我183，75kg，大一的时候体重69kg，我感觉自己是个胖子了，所以开始减肥，每天和室友去操场跑圈，一个寝室一块去，互相鼓励，坚持了一个月后我的体重降到60.5kg，然后保持这个体重一年。没吃药也没节食。
这个我绝对有话语权！ 本人18年剖宫产生下宝宝，产后4个月意外怀孕，无奈药流，之后每个月都有来姨妈（虽然量非常少），期间有过一次无防护性生活，事后补吃了紧急避孕药。 然而，在19年年初，又发现了意外，这次不担心了 因为已经提前打了胎，还买了各种各样的补品给胎儿补充营养，当然也买了各种护肤品保养皮肤。
人体是一个精密的系统，每个部位、每种细胞功能都有相应激素调节控制，当某些激素分泌不足或过量都会引起疾病。 例如： 甲状腺素缺乏易患甲亢；生长激素缺乏导致侏儒症；甲状旁腺素过多引起高血钙和骨质疏松；胰岛素不足可致糖尿病等。 那么这些激素是如何发挥作用的？它们都是通过相应的受体（蛋白质）来发挥作用。
孕期做运动，有利于产妇分娩时子宫收缩有力、加快产程进展；还可防止因孕期体重增加过快造成的妊娠糖尿病，以及缓解孕期不适如背痛、腿部抽筋等症状。 那么，孕期到底应该怎么做运动呢？ 孕早期（1~3个月）这个时期由于早孕反应较多，且孕妇腹部尚未明显隆起，可进行适量的有氧运动，例如散步、瑜伽等。
作为中医人，看到这种问题实在忍不住说两句！ 首先，我们要明确一点，是药三分毒，不管是中药还是西药都不可能完全避免副作用的发生。其次，任何药物在说明书上写的都有不良反应，只是报告率（发生几率）高低不同而已。再者，药物的毒性和不良反应是不同的概念。
1、心主血脉，是指心对血液运行起着主宰的作用。 心血不足，则血不载气，气虚无力推动血液在脉中运行，就会发生心悸、麻木、肿胀；气虚不能温煦血脉，就会怕冷、怕风、易感冒、自汗；气虚不能摄血，就会出现便血、尿血、牙龈出血等。 因此说“气为血帅”、“血随气行”、“气行则血行”是很有道理的。
孕期出现妊娠反应也是常见的，一般在怀孕6周左右会出现，例如头晕、乏力、嗜睡、流涎（唾液分泌量增多）、恶心呕吐等。部分孕妇的反应较重，可能连续数日不能进食，严重者可导致脱水及电解质紊乱。但值得注意的是这些反应并非由单一因素所致，而是多种因素综合的作用结果，目前认为与体内绒毛膜促性腺激素水平升高有关。
孩子梦游了，家长应该怎么做呢？ 1、如果孩子从梦中醒来，在确保安全的前提下，让孩子继续回床上睡觉； 如果孩子已经下床，站在房间内，家长应尽量安抚孩子，让孩子情绪稳定下来，并回到床上。
我孕期是夏天，所以好多水果都好吃又便宜。 我每天一个苹果，早晚两次酸奶，还有至少一斤以上的蔬菜。 水果除了西瓜、芒果、榴莲和柿子，我基本都吃一点。 特别是西瓜，我吃了整整两个，因为很喜欢吃，每次吃一半就要留一半给老公（他不吃）。