儿童早餐如何搭配?

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分享我家日常早餐,简单快手又营养美味!孩子爱吃,一天一个样! 周一 炒燕麦+煎饺+牛奶 燕麦里加些白糖,用开水泡着喝,香醇浓郁,一口下去满嘴留香哦~ 再烤点煎饺,配着牛奶一起吃,棒极了!

周二 蒸点心+煮鸡蛋+酸奶 昨天做的糯米藕,今天蒸一蒸就可以吃了,配上酸奶,妙啊~ 家里有个爱吃蛋的娃,天天吵着要吃水煮蛋、炒蛋或者蛋汤,奈何我家大人不会做,只好由着他了....

周三 小面包+水果+牛奶 小面包烤得金灿灿的,超级酥脆,配上水果,再来杯牛奶,美滋滋~ 其实早餐吃面包和牛奶很方便,家里备上一些粗粮饼干或是小面包之类的零食也不错,早上来不及做晚餐时可以拿出来充饥;

周四 蔬菜沙拉+牛奶/酸奶 用橄榄油拌一拌,加上黑胡椒和盐,蔬菜也变得有滋有味啦~ 早上没时间做菜也可以做个蔬菜沙拉,加点酸奶或牛奶拌着吃不错~

周五 馄饨/面条+鸡蛋肉饼+水果 早起擀饺子皮、包饺子真的太累人了!于是我把买来的馄饨皮加工一下,做了个馄饨,煮熟后加点虾米、葱蒜等调料,香香的~ 面条是早上起床烫好的,鸡蛋打散煎熟备用,拌面酱(豆瓣酱+花生豆),浇在面上,爽歪歪呀~~

周末 烤点心+果汁 周六周日可以给孩子做点西式糕点,烤箱用起来!泡芙、饼干、蛋糕等都可以安排上咯~ 饭后吃个水果再好不过了,奇异果、草莓、苹果都可,维生素满满哟~

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